Optimierung von Regenerations- und Erholungsprozessen
In der Ruhe gewinnt man Kraft
Effektivierung der körperlichen und psycho-emotionalen Regeneration ist die Grundlage von Leistungsentwicklung und Leistungsbereitschaft
Die nebenstehende Grafik zeigt zwei Elektromyogramme im Rahmen einer Ruhetonusaufzeichnung eines Sportlers. Oben erkennt man hohe Amplituden als Zeichen einer hohen Muskelverspannung. Das untere Elektromyogramm wurde 8 Wochen nach myozentrischer Therapie und Tragen einer speziellen Schiene für die Nacht aufgezeichnet. Die Muskulatur hat nun einen entspannten und störungsfreien Ruhezustand. Die dringende Notwendigkeit der nächtlichen Entspannung aufgrund der zentralen Rolle von muskulären und psycho-emotionalen Regenerationsprozessen ist inzwischen medizinisch gesichert und sollte bei jedem Sportler mit Spitzenbelastungen zum Versorgungsstandard gehören.
Leistungsentwicklung entsteht durch den Wechsel von Trainings- und Ruhephasen
Die Vielzahl der sportmedizinischen Bemühungen unterstützen dabei die Entwicklung von Fähigkeiten oder Leistungen. Wenn der Sportler jedoch das Trainingsgelände verlässt, bietet die Regenerationsphase jedoch eine Vielzahl von leistungssteigernden Potentialen, denn je effektiver die Erholung und Regeneration ist, desto größer ist die anschließende Leistungsbereitschaft.
Der Anspannungsgrad des Unterkiefers ist maßgebend für das körperweite muskuläre System
Starten Sie einen Selbstversuch und spannen Ihren Unterkiefer (oder besser Ihre Kaumuskulatur) maximal an. Sie werden eine körperweite Reaktion bis in die Bein spüren.Diese körperweite Reaktion können wir heutzutage messen. Der Körper nutzt diesen Einfluss in Phasen der Anspannung und Leistungserbringung wie sie beim Spitzensport auftreten. In Phasen der Regeneration sollen diese durch die Kaukraft verursachten Kräfte vermieden werden, denn sie reduzieren die Erholungseffektivität erheblich.
Von besonderem Interesse sind dabei Muskeln mit Auswirkungen auf unsere Körperfunktionen. Die Muskeln des Zungen-Mundbodensystems spielen hierbei eine große Rolle, denn sie haben großen Einfluss auf unsere Atemeffektivität und damit auf die Sauerstoffversorgung unseres Körpersystems. Die links nebenstehenden Grafiken zeigen die 3D-Aufnahmen einer Luftröhre ohne (oben) und mit myozentrischer Therapie und einer speziellen Schiene für die Nacht. Hat der Sportler insbesondere nach Belastungsphasen nachts unbemerkt schwer Luft bekommen und teilweise sogar geschnarcht, so verzeichnet er nun durch die Vervielfachung seines minimalen Luftröhrenquerschnitts eine Effektivierung seines Regeneration und Erholung mit positiven Auswirkungen auf Körper und Psychoemotionalität.
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Eine myozentrische Therapie mit einem muskulärem Stressmanagement nutzt die Potentiale für mehr Leistung und Gesundheit durch die Effektivierung der nächtlichen Erholungs- und Regenerationsphase.
Steigerung der Performance durch Optimierung orthopädisch-muskulärer Parameter
Optimierte Atmung durch Erweiterung des Luftleit- und Atemwegsvolumens
Effektivierung der Regeneration durch Steigerung der Schlaf- und Erholungsqualität